항노화 식품 8가지
우리 피부를 위해 크림과 로션을 사용해 관리할 수도 있지만, 이것만으로는 부족합니다. 우리 피부에 콜라젠(콜라겐)을 채우기 위해서는 지금 소개하는 영양소가 풍부한 식품을 섭취해야 꿀 같은 피부를 얻을 수 있습니다. 이 글을 읽는 당신의 나이가 35세 이상이고 피부의 탄력을 잃었다면 주름이 생기기 시작할 것입니다. 탄력이 줄고, 주름의 범인은 바로 콜라젠(콜라겐)이며, 피부의 콜라젠(콜라겐)을 다시 채워줘야 합니다. 콜라젠(콜라겐)은 섬유아세포로 알려진 연결 조직 세포로 만들어진 단백질이며, 이것은 몸 전체 단백질량의 30%와 연결 조직의 80%를 차지하고 있습니다. 쉽게 말하자면 이 단백질은 몸 전체를 하나로 연결하는 풀과 같다고 생각하시면 됩니다. 이 요소가 부족하거나 없으면 우리 몸은 모든 조각을 합..
