오메가 3 효능, 많은 식품 10가지

오메가 3 지방산은 다양한 건강상 효능을 갖고 있지만, 섭취하기 위해서는 특정 음식을 골라서 먹어야 합니다. 특히 아마 씨, 치아 씨, 대두는 오메가 3의 원천이라 할 수 있습니다. 오메가 3가 함유된 식품의 건강상 효능에 대해서는 이미 잘 알고 있겠지만, 이 지방산은 아주 특별합니다. 하지만 몸은 이 물질을 스스로 만들어 낼 수 없으며, 우리는 음식을 통해 오메가 3을 섭취해야 합니다. 가장 잘 알려진 오메가 3 식품은 연어, 정어리, 참치를 포함한 기름진 생선이지만, 이 식품만이 오메가 3을 섭취할 수 있는 유일한 식품은 아니라는 것이죠. 우리 몸에 지방산의 필요량을 줄 수 있는 다양한 식품을 알아보도록 하겠습니다.오메가 3  효능과 풍부한 식품오메가 3 기능오메가 3 지방산은 뇌의 발달 및 기능에 ..

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• · 2020. 11. 18.
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성인 예방접종 종류

본 정보는 건강정보에 대한 소비자의 이해를 돕기 위한 참고자료일 뿐이며, 개별 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 반드시 필요합니다. 예방접종은 감염병의 예방 및 중등도의 감소 등을 위해 필요하며, 개인별 질환, 상황 등에 맞는 접종기준에 따라 접종이 권장됩니다. 우리 몸의 면역은 획득하는 방법에 따라 크게 능동 면역과 수동면역으로 나뉘며, 백신을 접종하는 것은 능동 면역을 생성하는 것입니다. 백신은 제조방법에 따라 크게 약독화 생백신과 불활성화 백신(사백신)으로 분류됩니다. 예방접종은 추천되는 접종 간격 이내, 또는 추천되는 최소 연령을 지키는 것이 중요합니다. 예방접종 후 대부분의 이상반응은 경미하지만, 대규모의 많은 사람이 백신을 접종받기 때문에 드문 확률로 중증 이상반..

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• · 2020. 11. 18.
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자궁경부암 예방접종 무료대상

자궁경부암은 여성 생식기에 발생하는 암 중 국내에서는 가장 흔한 암으로, 2017년 국가 암 등록 통계에 따르면 전체 여성 암 발생의 약 3%를 차지하고 있습니다. 이는 2017년 여성에서 발생한 전체 암 중 7번째로 높은 발생률입니다. 자궁경부암의 발생률은 과거에 비하여 다소 감소하고 있지만 15-34세의 여성에서 발생하는 암 중에서는 3번째로 많이 발생하고 있어 젊은 성인기에서 주의가 필요한 암입니다. 자궁경부암 검사 HPV DNA 검사 HPV DNA 존재를 직접 검사해 HPV의 정량과 정성을 동시에 측정, 감염 여부를 판별하는 검사입니다. 감염된 바이러스 유전자형을 확인할 수 있어 초기 병변의 경우 진행 방향을 예측할 수 있는 검사이기도 합니다. 자궁경부 세포 검사 세포 채취 도구로 자궁경부 세포를..

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• · 2020. 11. 17.
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비타민 효능 비타민이 풍부한 음식

우리 몸에 필요한 모든 비타민을 얻고 결핍을 예방하려면 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 만들고 따르는 것이 매우 중요합니다. 영양 섭취를 통해 건강한 삶을 위한다면 비타민이 풍부한 식품이 무엇인지 알아야 하며, 어떤 것이 좋은 지도 확인하는 것도 중요합니다. 시중에서 쉽게 접할 수 있는 여러 가지 비타민이 나와 있지만, 특별한 경우가 아니고서는 우리가 먹는 음식을 통해 일일 권장량을 충족하는 것이 가장 좋습니다. 비타민의 중요성 비타민은 신체의 화학 과정에서 조효소로 작용하는 칼로리가 없는 무기질입니다. 이들은 여러 신체 기관의 기능에 필수적으로 필요로 하며, 우리의 몸은 필요한 일부 비타민을 자연적인 방식으로 합성한다고 합니다. 하지만 이것만으로는 충분하지 않으므로, 우리 몸은 필요한 비타민을 ..

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• · 2020. 11. 16.
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위염 증상 종류 치료법

본 정보는 건강정보에 대한 소비자의 이해를 돕기 위한 참고자료일 뿐이며, 개별 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 반드시 필요합니다. 위염은 병리조직학적으로 위점막에 염증 세포의 침윤이 있는 상태로 정의하고 있습니다. 위점막은 여러 가지 손상에 대한 반응으로 점막의 염증과 상피세포의 재생이 일어나게 되며, 경우에 따라서는 별다른 염증 반응 없이 위점막의 손상이 일어나기도 합니다. 일반적으로 위염이라는 용어는 내시경을 시행하는 의사가 내시경 시행 시 위점막이 발적 되어 있는 것을 보았을 때 쓰기도 하고, 방사선과 의사가 위장관 조영술을 시행하는 도중 위점막의 불규칙한 변화를 관찰하였을 때 사용하기도 합니다. 이러한 내시경 및 위장관 조영술의 소견이 병리조직학 상의 염증 소견과 ..

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• · 2020. 11. 15.
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비염 치료제 효능과 부작용

본 정보는 건강정보에 대한 소비자의 이해를 돕기 위한 참고자료일 뿐이며, 개별 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 반드시 필요합니다. 비염 치료제는 코안의 염증으로 인한 증상들을 치료하는 약물입니다. 코안의 염증, 즉 비염은 코막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상의 유무로 진단하고 원인 및 증상에 따라 치료하며, 대표적인 약물 치료제로 항히스타민제, 류코트리엔 수용체 길항제, 스테로이드 코 분무제, 혈관 수축제가 있습니다. 비염 치료제 효능과 부작용 동의어 : 비염 제거제, 비염약 유의어, 관련어 : 알레르기 비염 치료제, 고초열 치료제, 항히스타민제, anitihistamines, 비충혈 제거제, 비충혈 치료제, 혈관 수축제, nasal decongestant, 류코트리엔 수용..

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• · 2020. 10. 20.
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