수면 무호흡증 증세에 대한 궁금증 4가지

본 정보는 건강정보에 대한 소비자의 이해를 돕기 위한 참고자료일 뿐이며, 개별 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 반드시 필요합니다. 사람들은 저마다 충분한 수면을 기본으로 하지만 그렇지 못하거나, 다양한 방법으로 수면을 취합니다. 그러나, 충분한 수면을 하지 못하는 요인들이 많다고 합니다. 그중 수면 무호흡증은 숙면을 헤치는 것뿐만 아니라 나도 모르게 저 세상 구경을 할 수 있다는 것입니다. 여기서, 주목해야 할 한 가지 중요한 요인이 수면 무호흡증입니다. 수면무호흡증은 수면하는 동안 정상적이지 않다는 뜻으로 일종의 호흡기 질환이라고 합니다. 수면 호흡증은 길게 또는 반복적으로 숨쉬기를 멈추고, 이 증상으로 인해 다음날 피곤하고, 졸리고 다양한 건강상의 문제가 발생할 수 있..

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• · 2020. 9. 15.
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여주 효능 모모르데신

도깨비방망이처럼 촘촘한 돌기와 길쭉한 모양을 지닌 여주는 쓴맛이 강해 쓴 오이라고도 불리며, 무궁무진한 효능을 가지고 있습니다. 일명 먹는 인슐린이라 불리기도 하는데요. 혈당조절에 뛰어날 뿐만 아니라 면역력 강화, 장기능 개선 등 다양한 효능을 가지고 있어 건강 식재료로 주목받고 있습니다. 여주는 일반적으로 익지 않은 녹색의 열매를 요리하거나 차로 끓여 먹습니다. 다 익은 여주보다 덜 익은 녹색 여주가 최대의 효과를 볼 수 있다고 합니다. 오늘은 여주 효능과 구매, 보관법에 대해 알아보겠습니다. 여주 효능 구매 보관 손질법 여주의 효능카라틴과 식물 인슐린이 풍부하며, 혈당이 축적되는 것을 방지 여주에 많은 카란틴, P-인슐린(P-insulin)은 천연 인슐린이라 불리며 당뇨에 탁월한 효능이 있습니다. 식..

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• · 2020. 9. 14.
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밤 효능 10가지와 영양소

밤은 과학적으로 유럽종 밤으로 알려져 있는 나무의 열매이며, 4가지 종류로 분류할 수 있습니다. 밤(한국 밤), 약밤(평양 밤), 유럽 밤, 미국 밤 이렇게 나눠지며, 우리나라는 중국에 이어 세계 밤 생산 2위 국가이며, 전 세계 생산량의 7%를 차지한다고 합니다. 우리나라가 이렇게 많은 밤을 생산한다는 사실은 처음 알았네요. 밤에는 탄수화물, 칼슘. 인. 칼륨 같은 무기질, 비타민이 많이 들어 있어서 건강식으로 많이 사용하고 있습니다. 오늘은 밤이 어떤 식품인지 밤 효능 10가지에 대해 알아보겠습니다. 밤 효능 10가지 밤의 전분은 굉장히 양질로 이루어져 있으며, 몸을 살찌는 성분이 많이 들어 있어 소화가 잘 되기 때문에 몸이 약하거나 식사를 제대로 못하는 환자에게 좋습니다. 밤은 영양소가 다양하게 들..

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• · 2020. 9. 12.
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커피 부작용 일으키는 6가지 첨가물

여러분들은 어떻게 커피를 마시나요? 필자는 믹스커피를 선호하는 편이지만, 집에 머신을 들이고 나서는 취향이 조금 바뀌었습니다. 가끔 단 게 생각날 때는 믹스 한잔씩은 하죠. 그러나, 커피에는 아무것도 넣지 않고 마시는 것이 가장 좋다고 합니다. 커피에 첨가물을 넣는 것은 본연의 커피 향을 바꿀 뿐만 아니라, 우리가 생각하지 못한 부작용이 발생할 수 있고, 이것이 비만으로도 연결될 수 있는 것이죠. 오늘은 커피에 넣지 말아야 할 6가지에 대해 알아보겠습니다. 커피 효능 8가지와 부작용 이야기 보러가기 커피 부작용 일으키는 6가지 첨가물 커피 부작용으로 인해 넣지 말아야 할 제품은 어떤 것들이 있을까요? 커피 효능에 있어 기억력을 향상하고, 심장 건강을 촉진하며, 당뇨의 위험을 낮출 수 있다는 것은 입증되었..

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• · 2020. 9. 9.
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사과식초의 효능

사과식초는 건강은 물론이고, 요리, 미용, 청소, 세탁 등 우리 생활 속에 밀접한 관계를 가지고 있는 재료입니다. 개인적으로 식초를 좋아하는데요. 지금은 아니지만, 예전에는 자장면, 짬뽕 등 국물이 있는 음식에 넣어 먹곤 했습니다. 시큼한 맛이 너무 좋더라고요. 지금도 새콤한 음식을 좋아하는 이유이기도 합니다. 사과식초에는 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 조리 및 의료 목적으로 많이 사용하고 있는 천연제품이죠. 사과식초에는 비타민, 무기질, 효소 펙틴 등의 영양소가 풍부하다고 합니다. 오늘은 우리가 잘 몰랐던 사과식초의 효능에 대해 알아보겠습니다. 사과식초 활용법 7가지 보러가기 사과식초의 효능 고혈압 완화 전 세계적으로 다양한 연구 결과가 있으며, 특히 유기농 사..

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• · 2020. 9. 8.
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행동이 느린 아이 대처법

우리 아이들 중에 평소 행동이 느린 아이들이 있습니다. 아침마다 부모들은 이런 아이들 때문에 한바탕 전쟁을 치른다고 합니다. 학교 갈 시간인데도 느긋하게 한눈팔고, 밥 먹을 때도 마찬가지로 혼자만의 생각이 빠진고 하죠. 정해진 시간 내에 해야 하는 일들도 느린 행동 때문에 시간 내에 과제를 하지 못하는 경우도 많습니다. 처음 보는 사람들은 아이가 마음에 여유가 있다고 하는 경우도 있지만, 이 아이는 왜 이렇게 느리지? 하고 질문을 던질 때도 있습니다. 이럴 때면 부모의 마음은 답답하기만 하죠. 보통 또래들보다 행동이 느린 아이는 왜 그런 걸까요? 오늘의 이야기는 행동이 느린 아이의 원인과 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 행동이 느린 아이 대처법 선천적 요인 부모 입장에서는 가장 먼저 생각해야 할 원..

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• · 2020. 9. 8.
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