건강에 대한 이야기37

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  고혈압 낮추는 방법 운동요법 본 정보는 건강정보에 대한 소비자의 이해를 돕기 위한 참고자료일 뿐이며, 개별 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 반드시 필요합니다. 고혈압을 가지고 있는 사람은 운동을 하면 혈압이 낮아지고 심폐기능이 개선되며, 체중이 줄고 이상지질혈증이 개선될 뿐만 아니라 스트레스도 해소되는 등 고혈압 환자에게 유익합니다. 꾸준한 운동을 통하여 교감신경 항진이 줄어들고 부교감신경이 활성화되는 것이 주된 운동 효과의 기전입니다. 고혈압 낮추는 방법, 운동요법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 낮추는 방법 운동요법 고혈압 환자 운동 효과운동을 하면 혈압이 낮아지고 심폐기능이 개선되며, 체중이 줄고 이상지질혈증이 개선될 뿐만 아니라 스트레스도 해소되는 등 고혈압 환자에게 유익합니다. 특히, 유산소 .. 건강에 대한 이야기 2020. 9. 7.

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  건강기능식품 본 정보는 건강정보에 대한 소비자의 이해를 돕기 위한 참고자료일 뿐이며, 개별 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 반드시 필요합니다. 우리가 늘 곁에 두고 챙겨 먹는 건강기능식품은 음식에서 부족하기 쉬운 영양소나 인체에 유용한 기능을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조한 식품으로 건강을 유지하는데 도움을 주는 식품입니다. 식품의약품 안전처는 동물시험, 인체적용시험 등 과학적 근거를 평가하여 기능성 원료를 인정하고 있으며 이런 기능성 원료를 가지고 만든 제품을 건강기능식품이라 합니다. 건강기능식품 모든 식품은 기능을 가지고 있는데 그 기능별로 다음과 같이 분류할 수 있습니다. 1차기능 : 생명 및 건강 유지와 관련되는 영양기능 2차기능 : 맛, 냄새, 색 등의 감각적, 기호적 기.. 건강에 대한 이야기 2020. 9. 7.

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  운동화 고르는법 운동화를 고를 때 첫 번째 조건이 어떻게 되시나요? 필자는 볼이 조금 넓은 편이라 신발을 신었을 때 너무 조이는 게 없는걸 가장 선호하고 그다음 내 발 사이즈보다 5mm 크게 고르는 편입니다. 그러나, 보통사람들은 편안한 신발을 우선적으로 찾고, 가격, 색상과 디자인, 브랜드에 신경을 많이 쓴다고 합니다. 운동 시 발과 다리에 충격이 가해지면 자칫 다칠 수도 있습니다. 운동화를 잘 골라야 하는 이유는 신체의 피로감을 줄여주고 운동에 대한 효과도 높일 수 있기 때문입니다. 그럼 어떤 운동화를 골라야 하는지 운동화 고르는법에 대해 알아보겠습니다. 운동화 고르는법 발볼이 좁지 않은 운동화 발의 가장 두꺼운 부분 둘레를 말하는 발볼입니다. 신발을 고를 때 발 사이즈에 가려져 잊기 쉽지만 실은 매우 중요한 부분이.. 건강에 대한 이야기 2020. 9. 6.

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  흰머리 안나게 하는 방법 5가지 흰머리를 예방하고 싶다면 비타민을 먹어라라는 말이 있습니다. 흰머리는 우리 몸 체내에 멜라닌 색소가 부족해서 생깁니다. 그렇다고 흰머리가 질병이라고 하시는 분들도 계시던데 절대 그런 건 아닙니다. 멜라닌 색소를 인위적으로 보충해준다라고 생각하시면 더 편할 거 같네요. 나이가 들면 멜라닌 색소는 점점 줄어듭니다. 혹시나 흰머리가 일찍 생기다면 조기 노화의 증상이라 그리고, 백모증은 머리카락이나 눈썹, 속눈썹 등 한정된 부위에서 흰 털이 자라는 증상을 말합니다. 백모증이란 백모증(白毛症, poliosis)은 머리카락, 눈썹, 속눈썹에서 멜라닌(또는 색소)이 감소하거나 사라지는 것이다. 백모증은 "Mallen Streak"(멀린 스트릭)으로 이어질 수 있으며, 이는 유전성일 수 있다. 캐서린 쿡선(Cather.. 건강에 대한 이야기 2020. 8. 26.

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  매일유업 특수분유 선천성대사 이상질환 - 크론병 특수식이 지원 내용에 이어 두 번째로 정부에서 지원하는 특수분유에 대한 이야기입니다. 우리나라에서 유일하게 특수분유를 생산 판매하는 기업은 매일유업입니다. 1년 생산량이 보통 1만 2 천통을 생산하는데, 판매되는 분유는 3 천통 정도라고 합니다. 그리고, 판매되지 못한 분유는 전량 폐기하다고 하네요. 수익을 위했다면, 이러한 일은 하지 못했을 거라 생각됩니다. 연간 특수분유 적자는 약 4억여 원이며, 매일유업에서는 우리나라에 아픈 아이들이 없기를 바라는 뜻에서 적자가 나도 계속 생산하겠다고 합니다. 참 고마운 일이 아닐 수 없습니다. 오늘은 선천성 대사 이상 질환에 대한 특수분유에 대해 알아보겠습니다. 마지막 이야기로 희귀 질환과 저단백 햇반편입니다. 희귀 질환 이전 특수식이 의료비 지원에 대한 이야기는.. 건강에 대한 이야기 2020. 8. 25.

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  매일유업 특수분유 선천성대사 이상질환 - 탄수화물, 지방산대사 장애(기타) 특수식이  지원 내용에 이어 두 번째로 정부에서 지원하는 특수분유에 대한 이야기입니다. 우리나라에서 유일하게 특수분유를 생산 판매하는 기업은 매일유업입니다. 1년 생산량이 보통 1만 2 천통을 생산하는데, 판매되는 분유는 3 천통 정도라고 합니다. 그리고, 판매되지 못한 분유는 전량 폐기하다고 하네요. 수익을 위했다면, 이러한 일은 하지 못했을 거라 생각됩니다. 연간 특수분유 적자는 약 4억여 원이며, 매일유업에서는 우리나라에 아픈 아이들이 없기를 바라는 뜻에서 적자가 나도 계속 생산하겠다고 합니다. 참 고마운 일이 아닐 수 없습니다. 오늘은 선천성 대사 이상 질환에 대한 특수분유에 대해 알아보겠습니다. 세 번째 이야기로 탄수화물, 지방산대사 장애, 기타 편입니다. 탄수화물 장애, 기타 질환이전 특수식이.. 건강에 대한 이야기 2020. 8. 24.

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  매일유업 특수분유 선천성대사 이상질환 - 유기산 질환 특수식이 지원 내용에 이어 두 번째로 정부에서 지원하는 특수분유에 대한 이야기입니다. 우리나라에서 유일하게 특수분유를 생산 판매하는 기업은 매일유업입니다. 1년 생산량이 보통 1만 2 천통을 생산하는데, 판매되는 분유는 3 천통 정도라고 합니다. 그리고, 판매되지 못한 분유는 전량 폐기하다고 하네요. 수익을 위했다면, 이러한 일은 하지 못했을 거라 생각됩니다. 연간 특수분유 적자는 약 4억여 원이며, 매일유업에서는 우리나라에 아픈 아이들이 없기를 바라는 뜻에서 적자가 나도 계속 생산하겠다고 합니다. 참 고마운 일이 아닐 수 없습니다. 오늘은 선천성 대사 이상 질환에 대한 특수분유에 대해 알아보겠습니다. 두 번째 이야기로 유기산 질환 편입니다. 이전 특수식이 의료비 지원에 대한 이야기는 아래 링크 참조 바.. 건강에 대한 이야기 2020. 8. 24.

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  매일유업 특수분유 선천성대사 이상질환 - 아미노산 질환 특수식이 지원 내용에 이어 두 번째로 정부에서 지원하는 특수분유에 대한 이야기입니다. 우리나라에서 유일하게 특수분유를 생산 판매하는 기업은 매일유업입니다. 1년 생산량이 보통 1만 2 천통을 생산하는데, 판매되는 분유는 3 천통 정도라고 합니다. 그리고, 판매되지 못한 분유는 전량 폐기하다고 하네요. 수익을 위했다면, 이러한 일은 하지 못했을 거라 생각됩니다. 연간 특수분유 적자는 약 4억여 원이며, 매일유업에서는 우리나라에 아픈 아이들이 없기를 바라는 뜻에서 적자가 나도 계속 생산하겠다고 합니다. 참 고마운 일이 아닐 수 없습니다. 오늘은 선천성 대사 이상 질환에 대한 특수분유에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째 이야기로 아미노산 질환 편입니다. 이전 특수식이 의료비 지원에 대한 이야기는 아래 링크 참조 .. 건강에 대한 이야기 2020. 8. 22.

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  원형탈모 원인과 증상 치료법 어느 순간 불쑥 찾아오는 불청객이 바로 원형탈모입니다. 누구나 한 번씩 겪을 수 있는 흔한 탈모 질환입니다. 원형탈모의 크기는 동전 크기부터, 손바닥만 한 크기로도 나타나고 있습니다. 모낭과 드물지 않게 조갑을 침범하는 염증성 질환이며, 머리에만 증상이 나타나는 것은 아니며, 눈썹, 음모 등 우리 몸 어디에서나 발생할 수 있는 질환입니다. 원형탈모가 생기는 원인과 어떻게 치료하면 좋을 것이지에 대해 알아보도록 하겠습니다.원형탈모란?원형탈모증은 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 탈모 질환입니다. 모낭에 생기는 염증성 질환인 것이죠. 특징은 원형으로 탈모가 생기고, 우리 몸에 존재하는 모든 털에 발생할 수 있는 비 흉터성 자가면역성 탈모질환이라고 합니다. 탈모가 어떻게 진행되는지에 따라 어떤 탈모증인지 크게 .. 건강에 대한 이야기 2020. 8. 20.

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  국민 공통 식생활 지침은 무엇인지 알아보자 한국인을 위한 식생활 지침은 부적절한 식생활 습관을 개선하여 국민의 전반적인 건강증진을 위해 보건복지부에서 국민 공통 식생활 지침을 발표하였습니다. 연령별 특성을 고려하여 영유아, 어린이, 청소년, 성인, 어르신을 위한 식생활 지침을 설정하였으며, 임신·수유부를 위한 식생활 지침이 또한 별도로 구성되어 있으며, 식생활 지침은 주요 목표와 이를 실행하기 위한 구체적인 실천 내용으로 구성되어 있습니다. 연령별, 특성별로 어떤 식생활 지침이 있는지 확인해보겠습니다. 임신·수유부 우유 제품을 매일 3회 이상 먹자 우유를 매일 3컵 이상 마신다. 요구르트, 치즈, 뼈째 먹는 생선 등을 자주 먹는다. 고기나 생선, 채소, 과일을 매일 먹자 다양한 채소와 과일을 매일 먹는다. 생선, 살코기, 콩제품, 달걀 등 단백질.. 건강에 대한 이야기 2020. 8. 19.

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  비브리오 패혈증 증상 예방법 지난 5월 경기도에 거주하는 74세 여성 환자는 부정맥 등 기저질환이 있었으며, 5월 15일부터 부종, 호흡곤란 등의 증상이 발생하여 응급실 내원한 후 5월 20일 사망하였습니다. 비브리오패혈증은 감염 시 급성 발열, 오한, 혈압 저하, 복통, 구토, 설사 등의 증상이 동반되고 증상 발현 후 24시간 내 피부 병변이 발생하는 질환입니다. 만성 간 질환자, 알코올 중독자, 당뇨병 등의 기저질환이 있는 고위험군에서 주로 발생하며, 치사율이 50%까지 높아지기 때문에 예방수칙을 반드시 지켜야 합니다. 비브리오 패혈증은 어떠한 증상이 나타나며 예방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 비브리오패혈증 고위험군 만성 간 질환자, 알코올 중독자, 당뇨병 등 만성질환자, 부신피질 호르몬제나 항암제 복용 중인 자, 악성종양, 재.. 건강에 대한 이야기 2020. 8. 17.

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  선천성 대사이상검사 중요성 선천성 대사이상 검사는 모든 신생아를 대상으로 주요 대사이상 질환을 선별하는 검사입니다. 선천성 대사이상 유무를 조기에 발견하고, 치료함으로써 장애 발생을 사전에 예방. 최소화하는 필수적인 검사라 할 수 있죠. 선천성 대사이상 질환은 다음과 같이 정의합니다. 유전자 이상으로 신생아가 섭취하는 탄수화물, 단백질, 지방의 각 화합물을 대사 시키는 효소와 결함 및 결손으로 인해 생체 기능에 장애를 일으켜 지능장애, 뇌장애 등을 유발하는 질환을 말한다. 다시 말해 태어날 때부터 몸의 생화화적인 대사 경로 문제로 생기는 병입니다. 그래서 신생아들에게는 반듯이 꼭!! 필수적으로 필요한 검사이며, 정부에서 기준 중위소득 180% 이하 가국의 영아에게 본인부담금에 대해 최대 2회로 나누어 지원하고 있습니다. 그럼 선천.. 건강에 대한 이야기 2020. 8. 14.