우엉차 효능을 말씀드리기 전에 필자는 개인적으로 김밥에 우엉이 들어있는 걸 엄청 좋아합니다. 회사 앞 김밥집이 있는데 그 김밥집은 우엉은 엄청 많이 넣어줍니다. 짬쪼롬한게 너무 맛있어요. 그러나 너무 짜게 음식을 먹으면 건강에 안 좋으니 여러분들은 조금만 드시길 바랍니다. 앞에서 말씀드렸듯이 우엉은 아삭아삭한 질감이 있어 조림, 찜, 샐러드, 무침, 튀김 등에 많이 이용한다고 합니다. 아직 집에서는 우엉을 넣고 요리해 먹은 적은 없네요. 그리고, 찌개에도 넣어 먹으면 독특한 맛을 내기도 한답니다. 그럼 우엉차는 어떤 효능이 있을까요? 생각만 해도 건강해지는 거 같습니다. 오늘은 우엉차 효능에 대해 알아보겠습니다. 우엉차 효능 다이어트, 혈액순환, 노화방지에 최고 우엉은 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장..
커피는 지금으로부터 약 1100년 전쯤 에티오피아의 고지대에서 재배되기 시작된 것으로 보이고 있습니다. 지금의 현대인은 밥 없이는 살아도 커피 없이는 못 산다는 말도 있듯이 커피를 물처럼 마시는 사람도 있다고 합니다. 특히 한국인은 스트레스, 만성피로, 잦은 업무로 인해 커피를 많이 찾는다고 합니다. 연간 커피 소비 국가별 순위는 다음과 같습니다. 미국(79만 7054톤) 브라질(67만 5840톤) 독일(37만 5461톤) 커피 효능 8가지와 부작용 그리고 한국(11만 1906톤)이 6위로 그 뒤를 바짝 쫓고 있습니다. 연간 소비량만 보아도 한국에서 커피는 매우 대중적인 음료이며 많은 사랑을 받고 있습니다. 커피 원두 품종은 무수히 많지만 그러나, 커피 종류는 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 아라비카,..
대장암은 대장에 생기는 암입니다. 아지가 대장암이 왜 발생하는지 명확한 원인은 밝혀지지 않았다고 합니다. 대장암은 크게 유전적인 요인과 환경적인 요인이 종합적으로 작용되어 발생하는 질병이라 알고 있습니다. 그 발생에 대한 내용은 다음과 같습니다. 대장암 초기 증상과 진단, 치료, 예방방법 대장암 유전적인 요인 가족 중에 대장암을 앓았던 사람이 있었을 경우, 유전될 확률이 다소 높은 질환이라 할 수 있습니다. 실제 부모가 대장암이면 자식 2명 중 1명이 암이 발생한다고 연구 결과도 있다고 합니다. 부모가 대장암이면 3~4배로 걸릴 확률이 높아지고, 형제간일 경우는 7배까지 높아진다는 보고도 있습니다. 부모가 자궁내막암이 있다면, 이 또한, 자녀에게 대장암이 발생할 수 있다고 합니다. 만약 가족력이 있다면 ..
코로나 19 완치 판정을 받은 뒤에도 다양한 후유증을 겪는 사례가 보고되고 있습니다. 노스 브리스톨 NHS 트러스트의 연구팀에 따르면, 브리스톨 사우스미드 병원에서 코로나 19가 완치돼 퇴원한 환자 110명 가운데 81명이 후유증을 경험하고 있다고 합니다. 이런 상황을 영국 전체로 확대하면 완치자 가운데 약 50만 명이 후유증을 겪고 있다고 알려져 있으며, 영국 더 선은 다양한 후유증 사례를 모아 16가지의 대표적인 증상을 발표했습니다. 그러나, 어떤 환자가 롱 하울러라고 불리는 장기 증상을 보일지는 아직 확실하지 않다며, 코로나 19 고위험 계층이나 심한 증상을 보이는 환자가 장기 증상을 보일 확률이 높다고 말했습니다. 코로나19 완치 후유증 증상 어떤것들이 있을까? 미국에서는 롱 하울러를 완치 후에도..
비타민, 미네랄, 단백질 영양제 등 일상에서 접할 수 있는 영양제는 다양하게 나옵니다. 영향제 중 많은 인기를 받고 있는 건 단연 콜라겐 영향제입니다. 특히, 여성분들에겐 빠져서는 안 될 만큼 필수적인 영양제라고 생각됩니다. 그러나, 콜라겐이 영양제에만 있는 게 아니죠. 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 식품도 있습니다. 콜라겐은 우리 몸에 필요한 가장 중요한 영양분 중 하나이며, 건강한 생활을 하면 콜라겐은 필요한 만큼 꾸준히 생성된다고 합니다. 콜라겐 효능 추천 식품 4가지 평소 아무렇게나 식사를 하거나 편식을 한다면 콜라겐은 우리 몸에서 생성되지 않는다고 합니다. 우리 몸에서 콜라겐이 부족해지면 얼굴에 생기가 없어 보이고, 주름도 더 많이 생기며, 머리카락 토한, 윤이 없이 지저분해집니다. 이런 경우는..
보건복지부는 2020년 제15차 건강보험정책심의위원회 개최하고 내년도 2021년 건강보험료를 2.89% 인상시킨다고 발표하였습니다. 월급이 400만 원인 직장인은 한 달 보험료가 올해 13만 3400원에서 내년 13만 7200원으로 3800원 오르는 셈입니다. 내년 건보료 인상률은 올해(3.2%)보다는 작지만 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19) 충격에 따른 경제 위기가 심각한 상황임을 고려하면 가계와 기업에 상당한 부담이 될 것이란 지적이 제기되고 있습니다. 그러나, 국민건강보험은 사회안전망의 하나로 우리나라의 건강보험은 상대적으로 낮은 보험료를 부담하고 있다고 생각합니다. 이로 인해 의료 접근성과 국민의 건강 수준을 선진국 수준으로 높이는데 기여해 왔습니다. 2020년 건강보험료율은 독일 14.6..
졸피뎀은 불면증의 단기 치료에 사용되는 약물입니다. 뇌에서 억제성 신경전달물질의 작용을 강화시켜 진정 및 수면 효과를 나타내며, 다른 수면제보다 효과가 빠르게 나타나므로, 취침 바로 직전에 투여합니다. 약물 의존성과 오 남용 위험이 있어 향정신성의약품으로 지정되어 있습니다. 갑자기 투여를 중단하면 금단증상이나 반동성 불면 증이 발생할 수 있으므로 투여를 중단할 경우에는 천천히 그 양을 줄어야 차후 부작용이 없습니다. 졸피뎀 부작용 몽유병 이상 사례 졸피뎀 약리작용 졸피뎀(zolpidem)은 벤조디아제핀(benzodiazepine) 계열에 속하지는 않지만 벤조디아제핀계 약물처럼 뇌의 가바(gamma-aminobutyric acid, GABA) 수용체의 벤조디아제핀 수용기에 작용하여 가바 신경전달물질을 활성..
현대인의 발병률이 점점 높아지고 있는 질병이 바로 불면증입니다. 불면증은 특정한 이유로 발생하기도 하지만 여러 가지 상황과 스트레스가 복합적으로 작용해 발병한다고 합니다. 대표적인 수면장애 질병으로 불리는 불면증의 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 불면증 해결하려면 불면증 불면증 원인 수많은 직장인들이 불면증의 발병을 직장에서의 스트레스가 주요 원인이라 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 그렇지만은 않죠. 불면증은 정신적, 신체적인 문제를 포함해 우리가 생각하지 못하는 다양한 원인으로부터 비롯되는 질병이라 할 수 있습니다. 따라서 불면증이 왜 생기는지는 좀 더 심층적인 원인을 살펴볼 필요가 있다고 판단됩니다. 약물 복용으로 인한 불면증 몸이 불편해 평소에 복용하는 약물이 있다면, 약 성분 중에 불면증을..
모든 사람들이 다 그렇지는 않겠지만 밤에 잠자는 시간이 아무리 많아도 다음날 전혀 개운하지 않거나, 피곤한 경우가 있습니다. 혹은 잠이 들지 않아 힘든 분들 계신가요? 이러한 경우가 빈번하다면 수면장애를 앓고 있는 건 아닌지 의심해봐야 합니다. 숙면은 다음날 컨디션을 좌우한다는 점에서 수면장애는 반드시 치료가 필요합니다. 지난 2019년 한 해 동안 40대 입원 환자가 가장 많았던 질병의 정보와 관리법에 대해 알아보고, 이중 8위를 차지한 수면장애와 그 증상에 대해 알아보겠습니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 수면장애를 겪는 환자는 지난 4년간 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 2015년 45만 6124명이던 환자 수는 2019년 63만 7328명으로, 약 40% 증가했습니다. 이중 40대 환자의 진..
보건복지부는 자기 의사 표현의 제한 등으로 병원 이용에 어려움이 있는 발달장애인을 위해 의료환경 기반의 발달장애인 의사소통 지원 책자를 제작․발간했다고 밝혔습니다. 이번에 제작된 책자는 발달장애인이 4가지 분야 의료 이용에 보다 친숙한 진료환경을 조성하기 위한 지원 설명서입니다. 책자는 의료진용과 당사자용으로 구분되어 있습니다. 발간된 매뉴얼은 다음과 같으며 링크를 통해 다운로드 받거나 바로 보기가 가능합니다. 발달장애인 지원 책자 일반진료 병원 이용 방법 www.mohw.go.kr/upload/content_data/2020/1.%20guide.pdf 건강검진 받기 http://www.mohw.go.kr/upload/content_data/2020/2.%20guide.pdf 응급진료 이용 http://..
우리 피부를 위해 크림과 로션을 사용해 관리할 수도 있지만, 이것만으로는 부족합니다. 우리 피부에 콜라젠(콜라겐)을 채우기 위해서는 지금 소개하는 영양소가 풍부한 식품을 섭취해야 꿀 같은 피부를 얻을 수 있습니다. 이 글을 읽는 당신의 나이가 35세 이상이고 피부의 탄력을 잃었다면 주름이 생기기 시작할 것입니다. 탄력이 줄고, 주름의 범인은 바로 콜라젠(콜라겐)이며, 피부의 콜라젠(콜라겐)을 다시 채워줘야 합니다. 콜라젠(콜라겐)은 섬유아세포로 알려진 연결 조직 세포로 만들어진 단백질이며, 이것은 몸 전체 단백질량의 30%와 연결 조직의 80%를 차지하고 있습니다. 쉽게 말하자면 이 단백질은 몸 전체를 하나로 연결하는 풀과 같다고 생각하시면 됩니다. 이 요소가 부족하거나 없으면 우리 몸은 모든 조각을 합..
흰머리를 예방하고 싶다면 비타민을 먹어라라는 말이 있습니다. 흰머리는 우리 몸 체내에 멜라닌 색소가 부족해서 생깁니다. 그렇다고 흰머리가 질병이라고 하시는 분들도 계시던데 절대 그런 건 아닙니다. 멜라닌 색소를 인위적으로 보충해준다라고 생각하시면 더 편할 거 같네요. 나이가 들면 멜라닌 색소는 점점 줄어듭니다. 혹시나 흰머리가 일찍 생기다면 조기 노화의 증상이라 그리고, 백모증은 머리카락이나 눈썹, 속눈썹 등 한정된 부위에서 흰 털이 자라는 증상을 말합니다. 백모증이란 백모증(白毛症, poliosis)은 머리카락, 눈썹, 속눈썹에서 멜라닌(또는 색소)이 감소하거나 사라지는 것이다. 백모증은 "Mallen Streak"(멀린 스트릭)으로 이어질 수 있으며, 이는 유전성일 수 있다. 캐서린 쿡선(Cather..
특수식이 지원 내용에 이어 두 번째로 정부에서 지원하는 특수분유에 대한 이야기입니다. 우리나라에서 유일하게 특수분유를 생산 판매하는 기업은 매일유업입니다. 1년 생산량이 보통 1만 2 천통을 생산하는데, 판매되는 분유는 3 천통 정도라고 합니다. 그리고, 판매되지 못한 분유는 전량 폐기하다고 하네요. 수익을 위했다면, 이러한 일은 하지 못했을 거라 생각됩니다. 연간 특수분유 적자는 약 4억여 원이며, 매일유업에서는 우리나라에 아픈 아이들이 없기를 바라는 뜻에서 적자가 나도 계속 생산하겠다고 합니다. 참 고마운 일이 아닐 수 없습니다. 오늘은 선천성 대사 이상 질환에 대한 특수분유에 대해 알아보겠습니다. 마지막 이야기로 희귀 질환과 저단백 햇반편입니다. 희귀 질환 이전 특수식이 의료비 지원에 대한 이야기는..
특수식이 지원 내용에 이어 두 번째로 정부에서 지원하는 특수분유에 대한 이야기입니다. 우리나라에서 유일하게 특수분유를 생산 판매하는 기업은 매일유업입니다. 1년 생산량이 보통 1만 2 천통을 생산하는데, 판매되는 분유는 3 천통 정도라고 합니다. 그리고, 판매되지 못한 분유는 전량 폐기하다고 하네요. 수익을 위했다면, 이러한 일은 하지 못했을 거라 생각됩니다. 연간 특수분유 적자는 약 4억여 원이며, 매일유업에서는 우리나라에 아픈 아이들이 없기를 바라는 뜻에서 적자가 나도 계속 생산하겠다고 합니다. 참 고마운 일이 아닐 수 없습니다. 오늘은 선천성 대사 이상 질환에 대한 특수분유에 대해 알아보겠습니다. 세 번째 이야기로 탄수화물, 지방산대사 장애, 기타 편입니다. 탄수화물 장애, 기타 질환이전 특수식이..
특수식이 지원 내용에 이어 두 번째로 정부에서 지원하는 특수분유에 대한 이야기입니다. 우리나라에서 유일하게 특수분유를 생산 판매하는 기업은 매일유업입니다. 1년 생산량이 보통 1만 2 천통을 생산하는데, 판매되는 분유는 3 천통 정도라고 합니다. 그리고, 판매되지 못한 분유는 전량 폐기하다고 하네요. 수익을 위했다면, 이러한 일은 하지 못했을 거라 생각됩니다. 연간 특수분유 적자는 약 4억여 원이며, 매일유업에서는 우리나라에 아픈 아이들이 없기를 바라는 뜻에서 적자가 나도 계속 생산하겠다고 합니다. 참 고마운 일이 아닐 수 없습니다. 오늘은 선천성 대사 이상 질환에 대한 특수분유에 대해 알아보겠습니다. 두 번째 이야기로 유기산 질환 편입니다. 이전 특수식이 의료비 지원에 대한 이야기는 아래 링크 참조 바..
특수식이 지원 내용에 이어 두 번째로 정부에서 지원하는 특수분유에 대한 이야기입니다. 우리나라에서 유일하게 특수분유를 생산 판매하는 기업은 매일유업입니다. 1년 생산량이 보통 1만 2 천통을 생산하는데, 판매되는 분유는 3 천통 정도라고 합니다. 그리고, 판매되지 못한 분유는 전량 폐기하다고 하네요. 수익을 위했다면, 이러한 일은 하지 못했을 거라 생각됩니다. 연간 특수분유 적자는 약 4억여 원이며, 매일유업에서는 우리나라에 아픈 아이들이 없기를 바라는 뜻에서 적자가 나도 계속 생산하겠다고 합니다. 참 고마운 일이 아닐 수 없습니다. 오늘은 선천성 대사 이상 질환에 대한 특수분유에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째 이야기로 아미노산 질환 편입니다. 이전 특수식이 의료비 지원에 대한 이야기는 아래 링크 참조 ..
정부에서는 년 4회 선천성 대사이상 질환 및 희귀 질환으로 진단받은 환아들에게 의료비와 특수식이를 지원하고 있습니다. 지금까지는 희귀 질환자 의료비 지원에 대해서 환자나 가족이 환자 주민등록지 관할 보건소에 직접 방문해야 하는 불편함이 있었으나, 이제는 보건소 이외에도 희귀 질환 헬프라인에서 온라인으로도 신청이 가능하며, 신청 시기만 넘지 않는 다면 1년에 4회 특수조제분유와 저단백 햇반을 지원받을 수 있습니다. 환자와 별도로 거주하고 있다면 온라인 신청이 불가하며, 관할 보건소에서 방문 신청을 해야 합니다. 특수식이 신청과 의료비 지원에 대해 알아보겠습니다. 특수식이 의료비 지원 내용 특수식이 지원 내용 지원 연령 및 지원대상 : 만 19세 미만 특수조제분유 정부 지원 선천성 대사이상 질환 및 희귀 질..
어느 순간 불쑥 찾아오는 불청객이 바로 원형탈모입니다. 누구나 한 번씩 겪을 수 있는 흔한 탈모 질환입니다. 원형탈모의 크기는 동전 크기부터, 손바닥만 한 크기로도 나타나고 있습니다. 모낭과 드물지 않게 조갑을 침범하는 염증성 질환이며, 머리에만 증상이 나타나는 것은 아니며, 눈썹, 음모 등 우리 몸 어디에서나 발생할 수 있는 질환입니다. 원형탈모가 생기는 원인과 어떻게 치료하면 좋을 것이지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 원형탈모 원인과 증상 치료법 원형탈모란? 원형탈모증은 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 탈모 질환입니다. 모낭에 생기는 염증성 질환인 것이죠. 특징은 원형으로 탈모가 생기고, 우리 몸에 존재하는 모든 털에 발생할 수 있는 비 흉터성 자가면역성 탈모질환이라고 합니다. 탈모가 어떻게 진행되는..
한국인을 위한 식생활 지침은 부적절한 식생활 습관을 개선하여 국민의 전반적인 건강증진을 위해 보건복지부에서 국민 공통 식생활 지침을 발표하였습니다. 연령별 특성을 고려하여 영유아, 어린이, 청소년, 성인, 어르신을 위한 식생활 지침을 설정하였으며, 임신·수유부를 위한 식생활 지침이 또한 별도로 구성되어 있으며, 식생활 지침은 주요 목표와 이를 실행하기 위한 구체적인 실천 내용으로 구성되어 있습니다. 연령별, 특성별로 어떤 식생활 지침이 있는지 확인해보겠습니다. 임신·수유부 우유 제품을 매일 3회 이상 먹자 우유를 매일 3컵 이상 마신다. 요구르트, 치즈, 뼈째 먹는 생선 등을 자주 먹는다. 고기나 생선, 채소, 과일을 매일 먹자 다양한 채소와 과일을 매일 먹는다. 생선, 살코기, 콩제품, 달걀 등 단백질..
지난 5월 경기도에 거주하는 74세 여성 환자는 부정맥 등 기저질환이 있었으며, 5월 15일부터 부종, 호흡곤란 등의 증상이 발생하여 응급실 내원한 후 5월 20일 사망하였습니다. 비브리오패혈증은 감염 시 급성 발열, 오한, 혈압 저하, 복통, 구토, 설사 등의 증상이 동반되고 증상 발현 후 24시간 내 피부 병변이 발생하는 질환입니다. 만성 간 질환자, 알코올 중독자, 당뇨병 등의 기저질환이 있는 고위험군에서 주로 발생하며, 치사율이 50%까지 높아지기 때문에 예방수칙을 반드시 지켜야 합니다. 비브리오 패혈증은 어떠한 증상이 나타나며 예방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 비브리오패혈증 고위험군 만성 간 질환자, 알코올 중독자, 당뇨병 등 만성질환자, 부신피질 호르몬제나 항암제 복용 중인 자, 악성종양, 재..